Stress adalah keadaan internal yang dapat diakibatkan oleh tuntutan fisik dari tubuh (kondisi penyakit) atau kondisi lingkungan dan sosial yang dinilai potensial membahayakan, tidak terkendali atau melebihi kemampuan individu untuk mengatasinya. Faktor yang memperngaruhi stress ada faktor eksternal dan factor internal. Sedangkan overthinking adalah melibatkan pemikiran berlebih tentang suatu topik atau situasi serta berusaha menganalisisnya dalam jangka waktu yang lama.
Program studi kimia mengangkat topik webinar “Takut Jadi Dewasa? (Lets Grow up without Stress and Overthinking)” pada Selasa, 29 Agustus 2023. Menghadirkan pembicara Ibu Alvina Prameswari, M.Psi., Psikolog, beliau memaparkan isu tersebut yang sangat erat berkaitan dengan generasi Z dan milenial yang terjadi khususnya pada remaja menuju usia dewasa. Webinar ini bertepat dengan masa dimulainya perkuliahan semester ganjil tahun ajaran 2023/2024 Institut Teknologi Sumatera (ITERA) dengan tujuan memberikan wawasan kepada mahasiswa untuk memperhatikan perkembangan mental yang semakin didesak atas kemajuan teknologi dan informasi. Tantangan ini perlu dipupuk sebagai ajang pencarian jati diri dan proses yang dialami oleh setiap insan sehingga dapat menentukan arah karir maupun kemampuan berinteraksi serta bersosialisasi di lingkup keluarga, pertemanan, dan rekan sejawat.
Perkuliahan dimulai kembali dengan adanya peralihan dari lingkungan keluarga maupun kampung halaman menuju tempat tinggal mandiri maupun lingkungan kampus. Selain itu, mahasiswa baru yang telah menyelesaikan proses verifikasi berkas dan lulus dari sekolah tingkat menengah atas akan mengalami lonjakan luar biasa dengan hadirnya kebebasan menentukan pilihan, perilaku, dan realita sosial. Fase inilah menjadi kunci dan dengan pelaksanaan webinar ini dapat memberikan harapan mahasiswa memiliki solusi untuk mengendalikan faktor stresnya dan mempunyai motivasi daya tahan untuk berjuang untuk menjalani perkuliahan dengan semangat yang baru serta tanpa overthinking yang berlebihan.